~¤¦¦§¦¦¤~ منتدى غزل العشاق ~¤¦¦§¦¦¤
منورين منتدى غزل العشاق

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

~¤¦¦§¦¦¤~ منتدى غزل العشاق ~¤¦¦§¦¦¤
منورين منتدى غزل العشاق
~¤¦¦§¦¦¤~ منتدى غزل العشاق ~¤¦¦§¦¦¤
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  Empty تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .

مُساهمة  قہمہر غہزة الأحد يناير 30, 2011 5:23 pm


تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  328417490_013962051c




وسط هذه الحياة وضغوطاتها




اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،





أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً



في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك


دون أن تشعر ..



تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  5



كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،


بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك



وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،


ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى[b] التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، [/b]
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر



هدوءا وعطفاً.




تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  2



*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:


وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير


وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،


حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،


لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .




تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  6



وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،


فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية



فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!


فكل سيارة وكل آلة وكل شيء


سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك




تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  7



لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،


وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص


يستحق منك توجيه الشكر إليه .




تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  8




[size=16]وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً، [/size]




[size=16]لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ,



فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق




ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!




فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :



لماذا يفعلون ذلك ؟؟ وماذا يحاولون تعليمي ؟؟



تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  3




ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل


بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..



تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  4




في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....


لتشعر بالسكينة ولـ ترا الجوانب الايجابية في الحياة .




تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  10



ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح


والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..




تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  11



بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ،



فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،


محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،




فتبرع بمال قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..




لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم



فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،





والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها




لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!


لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث [b]وتحلى بالصبر ..[/b]



كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:


لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة



اسجد بقلب خاشع لله~



في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك




ستشعر بالفرق حقا..






تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  00





.
,


منقول لـ جمـآله تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  8bd4290
[/size]
قہمہر غہزة
قہمہر غہزة

عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 23/01/2011
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .  Empty رد: تعلم الهدوء وسط [ضغۈطات اڷحياة] . .

مُساهمة  samara الأحد يناير 30, 2011 6:36 pm

تسلم ايديكي توتو
لازمنا شوية نصايح
وشوية رفع معنويات
لان عم نسمح لكل شي ياثر ع حياتنا بسهولة
يعطيكي العافية
..............
samara
samara
مشرف

عدد المساهمات : 211
تاريخ التسجيل : 23/01/2011
العمر : 35
الموقع : لبنان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى